TRY家コラム(トライエコラム)

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TRY家コラム(トライエコラム)

ダイワハウスと、オーナーさまと、これから家づくりを始める方をつなぐコミュニケーション情報です。


日々のお楽しみメモ

Cooking  - 旬を食べよう!

新じゃがのきんぴら

新じゃがのシャキシャキとした食感を生かして、ごはんもお酒もすすむ、ピリ辛味のきんぴらに。セロリを加えて風味と食感にアクセントをプラス。

材料(4人分)

新じゃが…小4個(200g)、にんじん…1/3本(50g)、セロリ…1/2本(50g)、ごま油…大さじ1、赤唐辛子…1本、みりん・しょうゆ…各大さじ1.5、いりごま…大さじ1

作り方
  1. 新じゃがはよく洗い、皮つきのまません切りにし、水にさらしておく。にんじん、セロリもせん切りにする。
  2. フライパンにごま油、赤唐辛子を入れて弱火で加熱し、香りが出たら、にんじん、セロリを炒める。全体に油がまわったら、新じゃがを加え炒める。みりん、しょうゆを入れ、水分がなくなるまで炒める。
  3. 器に盛り、いりごまをふる。

●新じゃが…通常よりも早く収穫。皮が薄くてみずみずしいのが特徴。

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Good Things!  - 暮らしにイイモノ

折りたためるカラフルなバスケット

たっぷり入るバスケット型のキャリーバッグ。カラフルでおしゃれなデザインは、買い物やピクニックほか、おもちゃの収納などインテリアとしても楽しめます。

握りやすいラバー製のグリップ、軽量で丈夫なフレーム、そして重いものを入れても安心なしっかりした底面。素材は水に強く汚れにくいポリエステル。補強用の芯を抜けば薄く折りたためます。

  • ライゼンタール キャリーバッグ
    サイズ/本体W49×D28×H29cm、ハンドルH23cm 耐荷量/約25kg

問い合わせ:株式会社マインドアート TEL.03-3715-6811

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Book & Cinema  - 今読みたい、見たい!

絵本を読んで動物園へ!

さわやかな季節、休日は家族で動物園に出掛けるのもいいですね。
大人も童心に帰って楽しめる、そんな絵本をご紹介。

かばくん

動物園でのかばの一日。簡潔な言葉と美しい絵で、動物園を訪れた子ども達をかばくん側からの視線で描かれているのがほほえましい。

●作:岸田衿子、絵:中谷千代子/福音館書店

ほんとのおおきさ動物園

目に飛び込んでくるのは実物大の動物たちの瞳や鼻…。写真の迫力にちょっと怖くなったり、意外にかわいく思えたり、今までの動物の印象が変わるかも。

●監修:小宮輝之(上野動物園元園長)、写真:福田豊文/学研教育出版

1、2、3どうぶつえんへ

字のない絵本。汽車の1両目にはゾウが1匹、2両目にはカバが2匹…と、ページをめくるたびにどんどん増えていく。さて無事動物園に到着するのかな?

●作・絵:エリック・カール/偕成社

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Health & Relax  - からだにイイコト

脇腹を意識してみよう!

お腹まわりを気にする方は多いのですが、ほとんどの方は前側ばかり気にしています。でも実は気づきにくい脇や背中にも脂肪がついていきます。そこで今回は、脇腹の筋肉を意識して動かし、引き締める努力をしてみましょう。

サイドブランク

  • (1)床に横になり、下になった腕の肘を肩の真下につきます。下の足は膝を90度くらいに曲げます。
  • (2)その姿勢から息を吐きながらお腹をへこませ、ゆっくり腰を持ち上げ膝から頭までを一直線に伸ばします。できればそのまま5秒間維持して、息を吸いながらゆっくりと戻します。

まずは1回、慣れたら10回を目標に行いましょう。反対側も同じように行います。

監修/スポーツクラブNAS スポーツ健康医科学研究室 後藤真二

スポーツクラブNASでは「快適な施設」と「プログラムの充実」はもちろん、従来のスポーツクラブ+α(プラスアルファ)の価値を提供します。

スポーツクラブNAS



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