「子どものスランプ① 親ができる心理的サポートとは？」では、スランプ時に心がけたいポイントをお伝えしました。今回、目を向けていくのは、「スランプからの復活力」。スランプからすぐに立ち直れる子、いつまでも引きずってしまう子、その違いはどこにあるのでしょうか？ どうすればバネの強い子になれるのでしょうか？ 子どものスランプ耐性を高める秘訣についてお伝えしていきます。

・粘り強いか、くじけてしまうか
・変化に対する順応性が高いか、低いか
これらが、「日々の変化に対する耐性」をある程度決めてしまうのです。生まれつき、変化や逆境に強い子と弱い子がいるのが分かります。しかし、「生まれつきなら、どうすることもできないのか」と言うとそんなことはありません。日々の働きかけで、折れやすい心を強くしていくことができます。

●人を助ける経験
スランプからの立ち直りのスピードに大きく影響するのが、その子の自己感です。自分のことを、「無力で弱い人間」と感じていると、スランプを引きずりますが、逆に、「自分ならできる」「なんとかなる」と信じられると、早く抜け出すことができます。

無力感から脱するのに有効とされるのが、人を助ける経験です。子どもが自分のことを「非力だ」「頼りない」と感じてしまったとき、その子自身が他の人を助ける経験をすることで、「自分も頼りになる存在だ」と感じ、無力感から開放されやすくなります。
具体例：
・家庭の中で、年齢に合ったお手伝いをする
・電車などで、お年寄りに自分から声をかけ、席を譲る
・夕食時、その日の「ありがとう体験」を一緒に数える

●自己管理をする経験
赤ちゃんから子どもへと成長する過程で、だれもが「自分力」を身につけていきますが、その度合いには個人差があります。もし親が、朝から晩までずっと子どものやることを管理し続けてしまうと、その子の自分力はなかなか育ちません。あるドイツの研究で分かっているのが、子どもの頃、自分で決断をする機会（例：遊びの内容、時間の過ごし方など）が多いと、将来、大成する傾向が高いということ。小さい頃の「自分で決める経験」というのは、のちのち、その子の糧となるわけです。子育てにおいて、親がリードすることはもちろん大切ですが、子どもにできる判断や決断は、できる限り委ねていきましょう。自己管理が上手になると、スランプやストレスを未然に回避する力にもつながっていきます。
具体例：
・放課後、何をして遊ぶかを自分で決める
・その日の洋服を、自分で決める（年齢的に可能なら、天気予報を踏まえて決断する）
・前日の夜に、次の日の持ち物をすべてバッグに入れる

●ポジティブ発想の習得
何か問題が起こったとき、もしその子が、物事を一方向からしか見られないと、「もうだめだ」と感じやすくなります。親自ら、「こんなこともできる」「あんなこともできる」と、その子の視野を広げてあげましょう。「物事の解決法は１つだけでない」という楽観的な見方が習慣になると、困難なときも悲観視せずに進んでいけるようになります。

スランプは、本人が「ずっとこの状態が続く気がする」「いつまでも抜け出せないだろう」と思うと、途端に耐えられなくなります。「悪いことは長くは続かない」と楽観視できると、それが復活するバネになってくれます。このように、スランプは、その子がどう捉えるかによって、その後が大きく変わってきてしまうのです。小さいうちは、親が「ダメだ」と感じると、その子も「ダメだ」と感じるように、親の主観が子どもに伝わりやすい時期。お子さんの年齢が小さいほど、親の言葉がダイレクトに響きますので、先々を悲観視するような発言は控え、「世の中は楽しい所なんだよ」という先行きの明るい見方を親が示してあげることが大切です。
具体例：
・「○○すると怖いよ」「○○したら大変なことが起こるよ」と脅さない
・「もうダメだ」「最低最悪」のような悲観視する言葉を慎む
・「これもできたね」「あれもできたね」と小さなことも見逃さずほめる
・「大丈夫♪」「これくらいなんとかなる」と親自らもチャレンジする

成長する過程で、だれもが経験するスランプ。日ごろから、それに対する耐性を高め、いざというときの復活力を蓄えておきましょう。