【あそ通信】　特集 阿蘇の習いごと②

特集　阿蘇の習いごと

心と体の声を聴いて　極上のリラックス感を

　コロナ禍で心や体に不調を感じている方にはヨガ教室『Roko YOGA』がおすすめ。深い呼吸と伝統的なヨガのポーズを組み合わせた「ハタヨガ」と、心地よさや快感覚を起点に置く健康法「快医学」をベースとしたレッスンを行なっています。

　代表のRokoさんがヨガと出会ったのは10年前。電話帳で偶然見つけたヨガ教室を体験してみたところ、仕事で疲れきっていた体に内側からエネルギーが満ちるのを感じたそうです。その後本格的にヨガを学び、2015年に教室を開講しました。「ヨガという言葉には〝繋ぐ・結ぶ〟の意味があります。自分自身との繋がりを深めるためにも、心と体の声をよく聴いて、ヨガでしか味わえない極上のリラックス感を味わってほしい」とRokoさん。自分を見つめ直す時間にもなりそうです。

レギュラーレッスンのほか、阿蘇の自然の中でのヨガ、親子連れでのヨガも不定期に開催。会場や日程はホームページで確認を

保育士として働いていた経歴を持つRokoさん。70分のレッスンを1500円で受講できます

（information）
Roko YOGA／2019年6月撮影
☎︎080-1845-6897
https://rokoyoga.amebaownd.com/



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