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くらしのレター

くらしのレター vol.149

[すこやかな習慣を]
きちんと朝食をとろう

朝食は1日を気持ち良くスタートするための元気の源。朝食をとることで体温が上がり、体が目覚めて活動モードにスイッチが入ります。また、寝ている間も脳は活動しているため、エネルギーを補給しないと頭はぼんやりしたまま働かず、仕事や勉強に集中することができません。とはいえ、朝食をとる時間がない、面倒だという方も多いでしょう。例えば、トースト、目玉焼き、ヨーグルトというようにメニューを定番化しておけば、考える負担が減り、続けやすくなります。この春から、朝食をきちんととる習慣をつけて、毎日をすこやかに過ごしましょう。

住まいかた暮らしかた

小さな植物と暮らす

住まいのお手入れ

家族で取り組む
汚れをためない、掃除習慣

暮らしのEconomy

2022年から年金制度、どう変わる?

くらしのレター

くらしのレター vol.149

最新号もくじ

  • すこやかな習慣を 
    ちんと朝食をとろう
  • 住まいかた暮らしかた 
    小さな植物と暮らす
  • 住まいのお手入れ 
    家族で取り組む 汚れをためない、掃除習慣
  • 暮らしのEconomy 
    2022年から年金制度、どう変わる?
  • 日々のお楽しみメモ
    Cooking 簡単おやつ|エッグタルト
    Good things 暮らしにイイモノ|レトロなデザインで機能的なケトル
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地震に強く、断熱性能の高い注文住宅「xevo(ジーヴォ)シリーズ」。3・4・5階建て注文住宅「skye(スカイエ)」などをご紹介。

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